Questions fréquentes
Même si tout semble stable aujourd’hui, un imprévu peut arriver. Le filet sert à limiter le risque sans stress au quotidien.
Chaque progression dépend de votre régularité, mais de premiers effets se ressentent souvent en quelques semaines.
Aucune inquiétude : relisez votre fiche pratique, recommencez dès que possible et adaptez la cadence à vos besoins.
Oui, les étapes se modulent selon que vous soyez étudiant, parent, salarié ou retraité.
Non, chaque habitude prise est déjà un progrès vers la tranquillité. Avancez à votre façon.